Frisk-faktorer-kit
Nu har du chansen att vinna 1 x Silicea Mag-Tarm, 1 x SanoKardio och en blodtrycksmätare från Omrom. Värde 1385 kr.
Ta chansen att
Fyll i fälten i formuläret och svara på frågan. 1 vinnare dras slumpmässigt den 30 januari 2020. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.
Lycka till!
Våra fina priser
Klicka på bilderna för att läsa mer om de produkter du kan vinna i vår tävling.
FRISKfaktorer - En checklista
Här följer tio FRISK-faktorer som kan hjälpa dig att stå bättre rustad mot utmaningar och svårigheter i tillvaron.
1. Kost
Väl varierad kost med stort inslag av frukt och grönt kan påtagligt minska risken för hjärt- och kärlsjukdom.
2. Motion
Regelbunden motion, gärna minst en halvtimme om dagen, gör underverk för både kropp och knopp.
3. Sömn
God och sammanhängande sömn gör att kroppens och immunsystemets förmåga att stå emot fysiska och psykiska påfrestningar ökar.
4. Stresskontroll
Stress kan leda till utmattning, nedstämdhet och sämre motståndskraft. Avslappning, motion, och yoga kan bidra till minskad stress.
5. Positivt tänkande
Ett positivt sinne och livssyn gör vardagen lättare. Den smittar också av sig på hälsan och omgivningen.
6. Vatten
Regelbundet intag av vatten är bra, liksom avhållsamhet från sötade drycker. Kaffe, te och osötade juicer kan i måttliga mängder fungera som komplement.
7. Minskad alkoholkonsumption
För mycket alkohol är en påtaglig riskfaktor för såväl hjärt- och kärlsjukdom som humörsvängningar och depression.
8. Rökstopp
Tobak utgör den kanske mest uppenbara generella hälsorisken av alla. Att sluta röka är bland det mest hälsofrämjande man kan göra.
9. Kärlek och omtanke
Kärlek och omtanke är viktigt, för såväl hjärtat som humöret. Vårdar vi våra relationer så mår vi själva och alla i vår närhet bättre.
10. Extra hjälp på vägen
Vill du vara säker på att få i dig specifika näringsämnen kan komplettering med högkvalitativa kosttillskott fungera som stöd. Vi tipsar om Saframyl som bidrar till att bevara känslomässig balans och SanoKardio för god hjärthälsa!